睡眠研究でみる｢眠りの質｣良い人･悪い人

　正しい睡眠習慣が身に付くメソッドを紹介した、｢昼間の睡魔｣を解消できる”正しい休日の眠り方”では、睡眠負債を返済するためのポイントを整理した。 　仕事をしている日の昼間に眠気が出なくなったのであれば、それは「睡眠負債を解消できた」というバロメーターになりそうだ（もっとも、また寝不足が続けば負債を抱えることになるが……）。 そうなると次に気になるのは、“睡眠の

第2弾！！カルテコTVCM

しつけの理想や期待を押し付けない

Vol.1　犬の最大のストレス要因は「退屈」 Vol.2　子犬の社会化期は12週齢まで Vol.3　犬は飼い主に共感できる ーー保護犬を引き取ることになりました。もう成犬ですが、どのようにしつけをすればいいでしょうか。 　犬の社会化ではVol.2で解説したように、「社会化期」である生後3～12週齢にさまざまな人や犬、場所を経験させて慣らしておくことが大切です。しか

「腎を知る2回目」―血尿で想定される疾患

　内科外来や救急外来で遭遇頻度の高い所見の1つに「血尿」があります。診療する立場では、「血尿」は非常に神経を使う所見の1つです。それは血尿を来す背景に「がん」や「腎機能低下を来しうる腎疾患」など重篤な疾患が潜んでいることがあるからです。特に尿路系のがんは、自覚症状が少なく血尿が唯一の所見であるケースも少なくありません。尿検査は腎疾患のスクリーニングと同時に、尿路系の悪性腫瘍のスクリーニングも兼ね